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행복하세요그대로 있어라휴가 기간 동안

작성자: Wang Bin, Fu Haojie 및 Zhong Xiao | 차이나 데일리 | 업데이트 날짜: 2022-01-27 07:20

시 유/차이나 데일리

중국 최대 명절이자 전통적으로 여행 성수기인 설날이 며칠 앞으로 다가왔습니다. 하지만 많은 사람들이 이번 황금연휴 동안 고향에 가서 가족과 재회하지 못할 수도 있습니다.

코로나19가 여러 지역에서 산발적으로 발생함에 따라 많은 도시에서는 추가 확산을 막기 위해 주민들에게 연휴 기간 동안 외출을 자제해 줄 것을 권고했습니다. 2021년 춘절 연휴에도 이와 유사한 여행 제한 조치가 시행된 바 있습니다.

여행 제한 조치는 어떤 영향을 미칠까요? 그리고 여행을 할 수 없는 사람들은 춘절 기간 동안 어떤 심리적 지원이 필요할까요?

심리사회복지 및 정신위기개입연구센터가 2021년 춘절 기간 동안 실시한 온라인 설문조사에 따르면, 중국에서 가장 중요한 명절인 춘절 기간 동안 사람들의 행복감은 평소보다 높았습니다. 하지만 행복감 수준은 집단별로 차이가 있었습니다. 예를 들어, 학생과 공무원의 행복감은 노동자, 교사, 이주 노동자, 의료 종사자보다 유의미하게 낮았습니다.

3,978명을 대상으로 실시된 이 조사에 따르면, 의료 종사자들은 사회에서 널리 존경받고 공헌에 대한 보상을 받기 때문에 학생이나 공무원에 비해 우울증이나 불안감을 겪을 가능성이 더 낮은 것으로 나타났습니다.

"설 연휴 여행 계획을 취소하시겠습니까?"라는 질문에 2021년 설문조사 응답자의 약 59%가 "예"라고 답했습니다. 정신 건강 측면에서 보면, 설 연휴를 직장이나 학교에서 보내기로 한 사람들은 고향으로 돌아가기로 한 사람들보다 불안 수준이 훨씬 낮았지만, 행복감에는 유의미한 차이가 없었습니다. 이는 직장에서 설 연휴를 보내는 것이 사람들의 행복감을 떨어뜨리지 않고 오히려 불안감을 해소하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

홍콩중문대학교 선전 캠퍼스의 자젠민 교수도 비슷한 결론에 도달했습니다. 그의 연구에 따르면 2021년 춘절 연휴 기간 동안 사람들의 행복도는 2020년보다 상당히 높았습니다. 2020년에 고향으로 돌아간 사람들은 2021년에 집에 머무른 사람들보다 행복도가 낮았지만, 2년 연속 집에 머무른 사람들 사이에서는 큰 차이가 없었습니다.

자이아의 연구는 또한 춘절 기간 동안 사람들이 불행해지는 주요 원인이 외로움, 소외감, 그리고 신종 코로나바이러스 감염에 대한 두려움이라는 것을 보여주었습니다. 따라서 당국은 엄격한 방역 조치를 시행하는 것 외에도 야외 활동과 사람 간 교류를 위한 유리한 환경을 조성하여 주민들이 정신적인 위안을 얻고 수천 년 역사를 자랑하는 가족 상봉을 위해 고향으로 돌아가지 못하는 아쉬움을 극복할 수 있도록 해야 합니다.

하지만 첨단 기술 덕분에 사람들은 자신이 일하는 도시에서 "가족과 함께" 음력 설을 기념할 수 있습니다. 예를 들어, 영상 통화를 하거나 "화상 저녁 식사"를 통해 사랑하는 사람들과 함께 있는 듯한 느낌을 받고, 약간의 변화를 통해 혁신적인 방법으로 가족 상봉의 전통을 이어갈 수 있습니다.

하지만 당국은 상담이나 심리적 도움이 필요한 사람들을 위한 사회적 지원을 강화하기 위해 국가 심리 서비스 시스템 구축을 신속히 추진해야 합니다. 그리고 이러한 시스템을 구축하려면 여러 정부 부처, 사회, 그리고 국민 간의 긴밀한 협력과 조율이 필요합니다.

이는 특히 중요한데, 당국은 음력 설날 전날 고향으로 돌아가 가족과의 소중한 시간을 보내지 못해 불안과 좌절감을 느끼는 사람들을 위해 상담을 제공하고 심리적 도움을 필요로 하는 사람들을 위한 핫라인을 개설하는 등 필요한 조치를 취해야 하기 때문입니다. 또한 당국은 학생이나 공무원과 같은 취약 계층에 대한 배려를 더욱 강화해야 합니다.

포스트모던 치료법의 일종인 "수용 전념 치료(ACT)"는 심리적 문제를 가진 사람들이 자신의 감정과 생각을 억누르기보다는 받아들이도록 격려하고, 이를 바탕으로 변화를 결심하거나 영구적인 변화를 이루도록 돕습니다.

연중 여행 성수기이자 베이징 동계 올림픽을 앞둔 시기에 확진자 급증을 막기 위해 주민들에게는 일터나 학교가 있는 곳에 머물도록 권고하고 있으므로, 고향으로 돌아가지 못하는 데 대한 불안과 슬픔에 휩싸이지 않도록 긍정적인 분위기를 유지하도록 노력해야 합니다.

사실, 사람들이 노력만 한다면, 고향에서처럼 활기차고 열정적으로 일하는 도시에서도 춘절을 즐길 수 있습니다.

왕빙은 중국과학원 심리학연구소와 서남과학기술대학교가 공동 설립한 심리사회적 서비스 및 정신위기개입연구센터의 상임소장이며, 푸하오제와 중샤오는 같은 연구센터의 연구원이다.

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