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있다면 계속 행복해주세요가만히 있어휴가 중

작성자: Wang Bin, Fu Haojie 및 Zhong Xiao | 차이나 데일리 | 업데이트 날짜: 2022-01-27 07:20

시 유/차이나 데일리

전통적으로 여행 성수기인 중국 최대의 명절인 설날이 이제 며칠 앞으로 다가왔습니다. 하지만 골든위크 연휴에는 고향에 돌아가 가족 상봉을 즐기지 못하는 분들이 많을 것으로 보입니다.

다양한 장소에서 산발적으로 발생하는 코로나19(COVID-19) 발병을 고려하여, 많은 도시에서는 더 이상의 발병을 방지하기 위해 주민들에게 휴일 동안 집에 머물도록 권장했습니다. 2021년 춘절 기간에도 유사한 여행 제한이 도입되었습니다.

여행 제한 조치가 어떤 영향을 미칠까요? 그리고 여행을 하지 못하는 사람들이 춘절을 맞아 기운을 북돋우려면 어떤 심리적 지원이 필요할까요?

2021년 춘절 기간 동안 심리사회적 서비스 및 정신 위기 중재 연구 센터에서 실시한 온라인 설문 조사에 따르면, 중국에서 가장 중요한 명절 동안 사람들은 더 큰 행복감을 느꼈습니다. 그러나 웰빙 수준은 그룹마다 달랐습니다. 예를 들어 학생과 공무원의 행복감은 근로자, 교사, 이주노동자, 보건의료 종사자에 비해 현저히 낮았다.

3,978명을 대상으로 한 이번 조사에서는 보건의료종사자가 학생이나 공무원에 비해 우울증이나 불안에 시달릴 가능성이 적은 것으로 나타났다. 왜냐하면 보건의료종사자는 기여도에 따라 사회에서 널리 존경받고 상을 받았기 때문이다.

2021년 조사에서는 “설날 여행 계획을 취소하시겠습니까?”라는 질문에 약 59%의 응답자가 “그렇다”고 답했습니다. 그리고 정신건강 측면에서는 춘절 기간 동안 직장이나 학업을 계속하기로 선택한 사람들이 집에 가기를 고집한 사람들에 비해 불안 수준이 훨씬 낮았고, 행복 수준에는 큰 차이가 없었습니다. 즉, 직장에서 춘절을 기념한다고 해서 사람들의 행복이 줄어들지는 않습니다. 대신 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

선전에 있는 홍콩중문대학교의 Jia Jianmin 교수도 비슷한 결론에 도달했습니다. 그의 연구에 따르면 2021년 춘절 기간 동안 사람들의 행복도는 2020년에 비해 현저히 높았습니다. 2020년에 집으로 여행을 떠난 사람들은 2021년에 집에 머물렀던 사람들에 비해 덜 행복했지만, 가만히 있었던 사람들에게는 큰 차이가 없었습니다. 2년 연속.

Jia의 연구는 또한 외로움, 뿌리 뽑힌 느낌, 신종 코로나바이러스 감염에 대한 두려움이 춘절 기간 동안 사람들이 느끼는 불행의 주요 원인임을 보여주었습니다. 따라서 당국은 엄격한 방역 조치를 시행하는 것 외에도 야외 활동과 사람 간 교류에 유리한 조건을 조성하여 주민들이 정신적 지원을 받고 집으로 돌아갈 수 없는 고통을 극복할 수 있도록 해야 합니다. 이산가족 상봉을 위한 수천년의 전통입니다.

그러나 첨단 기술 덕분에 사람들은 직장 도시에서 '가족과 함께' 설날을 축하할 수 있습니다. 예를 들어, 사람들은 사랑하는 사람들과 함께 있는 듯한 느낌을 받기 위해 영상 통화를 하거나 '영상 저녁 식사'를 할 수 있으며, 약간의 변형을 가해 혁신적인 수단을 사용하여 가족 상봉의 전통을 유지할 수 있습니다.

하지만 당국은 국가심리서비스 체계 구축을 가속화해 상담이나 심리적 도움이 필요한 사람들에 대한 사회적 지원을 강화해야 한다. 그리고 그러한 시스템을 구축하려면 다양한 정부 부처, 사회, 대중 간의 조정과 협력이 필요합니다.

이는 설 전날 가장 중요한 이산가족 상봉을 위해 집으로 돌아갈 수 없는 사람들의 불안과 좌절감을 당국이 상담, 핫라인 개설 등을 통해 완화하기 위한 조치를 취해야 하기 때문에 특히 중요합니다. 심리적 도움을 원하는 사람들. 그리고 당국은 학생, 공무원 등 취약계층에 세심한 주의를 기울여야 한다.

포스트모던 치료의 일부인 “수용전념치료”는 심리적 문제가 있는 사람들이 자신의 감정과 생각에 맞서 싸우기보다는 포용하고, 이를 바탕으로 변화를 결심하거나 선을 이루도록 격려합니다.

일반적으로 연중 여행 성수기와 베이징 동계 올림픽을 앞두고 사례 급증을 방지하기 위해 주민들은 일하거나 공부하는 장소에 머물도록 촉구받았으므로, 집에 돌아갈 수 없다는 불안감과 슬픔에 휩싸이지 않도록 온화한 분위기.

실제로, 시도한다면 사람들은 고향에서 그랬던 것처럼 활기차고 열정적으로 일하는 도시에서도 봄 축제를 축하할 수 있습니다.

왕빙(Wang Bing)은 중국과학원 심리학연구소와 남서과학기술대학교가 공동으로 설립한 심리사회적 서비스 및 정신 위기 중재 연구 센터의 전무이사입니다. 그리고 Fu Haojie와 Zhong Xiao는 같은 연구 센터의 연구원입니다.

이러한 견해가 반드시 차이나데일리의 견해를 대변하는 것은 아닙니다.

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